Kako promijeniti cilj kalorija na Apple Watchu u watchOS 7

Kako promijeniti cilj kalorija na Apple Watchu

Pomoću aplikacije Activity na Apple Watchu možete lako prilagoditi cilj kalorija. Pretpostavimo da ste bili vrlo uzbuđeni i optimistični i postavili ste visokokalorični cilj. Sada ga možda želite malo smanjiti. Može biti i obrnuto, a možda biste željeli povećati kalorijski cilj. Bez obzira na vaš odabir, evo kako promijeniti dnevni kalorijski cilj i započeti zatvaranje prstenova aktivnosti na Apple Watchu koji pokreće watchOS 7.








Kako promijeniti dnevni kalorijski cilj na Apple Watchu

  1. OtvoriAktivnostna vašem Apple Watchu.
  2. Prijeđite prstom prema dolje i od dna dodirnitePromijenite ciljeve.
  3. Koristitivišeiminustipke ili zakrenite Digital Crown kako biste prilagodili svojPremjesti cilj.
  4. DodirniteSljedeći.
  5. Također možete promijeniti svojCilj vježbe. DodirniteSljedeći.
  6. PromijenitiStand Goal, Ako je potrebno. Na kraju dodirniteu reduda biste spremili sve promjene.




Kako vidjeti koji je pravi kalorijski cilj za vas

Ako imate 180 dana aktivnosti na Apple Watchu, vidjet ćete svoje trendove. Ovaj grafikon trendova aktivnosti u osnovi pokazuje što radite ispravno i gdje su vam potrebna poboljšanja. Evo kako to vidjeti.

  1. OtvoriFitnessaplikacija na vašem iPhoneu sa sustavom iOS 14.
  2. DodirnitePrikaži višeporedTrendoviodSažetaktab.
  3. Na ovom zaslonu možete vidjeti idu li strelice trendova gore ili dolje. O njima ne trebate puno razmišljatistrelicom prema gore. Samo nastavite pratiti ono što redovito radite. Trendovistrelicom prema doljetrebali biste se poboljšati. Dodirnite bilo koji od trendova da biste dobili detaljne informacije.

Spremni za sagorijevanje kalorija!

Na ovaj način možete povećati ili smanjiti kalorijski cilj na Apple Watchu. U trendovima, ako vidite uputu u kojoj se traži da sagorijevate više kalorija tijekom određenog broja dana, tada možete u skladu s tim konfigurirati svoj dnevni cilj kako biste ostali u formi i zdravi.



Korisniji postovi za Apple Watch za vas: